🍫Hangi durumlarda ne yeniliyor, bu durumlarda başka ne yenilebilir gibi farklı durumlarda farklı davranış şekilleri geliştirme için terapide çalışabilir. 🍫Stresle baş etmek üzerine çalışılabilir, suçluluk, utanç gibi duyguları anlayıp altındaki yaşam deneyimlerine bakmak ve yeme ataklarını önlemek için yeme atakları üzerine çalışmak önemlidir. 🍫Duygularla baş ettikçe ve yeme durumunun altında yatan durumlara baktıkça süreçle baş …
Bu görselin terapi seanslarını çok iyi anlattığını düşünürüm. Terapi seanslarına başlamamış kişiler tarafından terapi seansları genelde huzurla geçen meditasyonlar ya da deniz kenarında geçirdiğimiz sakin anlar gibi düşünülebiliyor. Aslında terapi seansları güvenle geçmiş travmaların incelendiği, hayata dair zor konuşmaların yaşandığı, hayata ve ilişkilere sınır konulmanın öğrenildiği, kendi hayatımıza dair sorumluluk almayı öğrendiğimiz yerler oluyor. Bu …
